荔枝吃多了会上火。荔枝气味纯阳，其性微热。鲜者食多，即龈肿口痛也。意思是说，荔枝的性味属于热，属于阳，如果吃新鲜的荔枝太多的话，就会表现出牙龈肿痛的表现，即大家多认为的上火的表现。荔枝性热，具有补脾、理气、补血、温中止痛，宁心安神的功效，所以适宜体质虚弱如脾胃虚弱、脾虚腹泻或老年人五更泻、胃寒疼痛、贫血的人服用。但同时阴虚火旺体质，以及便秘、糖尿病、出血严重的人则不宜吃荔枝，以防表现出变证，造成病情严重。最主要的还是要适量食用，不宜多吃。成人每日吃荔枝最多300克，而小儿一次吃荔枝不要超过5枚。如果担心荔枝会造成上火，可以不吃。