气和血是人体生命活动的动力和源泉。气为阳，血为阴，气和血有阴阳相随，互为滋生，互为依存的关系，气之于血，有温煦，化生，推动，统摄的作用，故气虚无以生化，血必因之而虚少；而血之于气，则有如养，运载等作用，故血虚无以载气，则气也随之而少。气血不足，多因久病不愈，气血两伤导致的，或先有失血，气随血耗，或先因气虚不能生化而继见血少，以致气血两虚。主要的临床表现有少气懒言，自汗，乏力，面色苍白或萎黄，心悸，失眠，舌淡而嫩，脉细弱，治疗原则为气血双补，方药多选用八珍汤加减。男人补气补血，除药物治疗外，还可以羊肉或老母鸡炖黄芪，山药，党参，当归等食用，以补气补血。