膝盖骨头里面疼痛，大多见于膝盖的退行性疾病、骨关节炎、髌骨软化症等疾病，这种情况多是由于平时膝盖过度应力负重、长期的步行爬山、上下楼梯等，加之年龄增长、受凉等因素，造成膝关节表现出退变，局部软骨磨损，表现出骨质增生等，造成膝关节产生无菌性炎症，诱发疼痛。此外，还有可能是膝盖的骨头损伤造成，比如外伤造成的骨折或者半月板的损伤。若是这种情况，建议膝关节要制动，及时到医院行x线片或者磁共振等检查，查明原因后进行对症治疗。