大便干燥的原因，正常情况下是因为饮食不当或者是暴饮暴食以及喝水比较少，运动比较少而造成的大肠干燥，有的是因为长时间吃一些上火或者是干硬油腻的食物而造成的，可以多喝点温开水或是增加活动量，并且也要吃一些含纤维素的水果、蔬菜，能促进肠道蠕动，同时也能加快新陈代谢。如果排便表现出困难，而且几天排不出来的情况下，就要使用开塞露润滑大便。建议平时要营养均衡，而且要多喝水，保持大便通畅。