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便秘了怎么办

便秘主要是选择应用开塞露等进行对症治疗,可以暂时促进大便的进一步排除,同时也需要调整一下饮食的情况。建议多喝一些蔬菜汁或者是多喝一些果汁,主要是多吃一些香蕉、苹果、梨等一类的水果,都有一定的润肠通便的作用。最好不要吃任何刺激性的食物,也就是少吃一些酸辣的食物,也不要有喝酒的不良情况。平时一定要按时的进行蹲便,不要有经常憋着不大便的情况,不然就很容易造成便秘的发生。也可以适当的应用一些酵素,或者是其他的益生菌,进行辅助治疗。

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