例假期间是能喝奶茶的，适量的喝奶茶，有利于补充营养。因为奶茶是牛奶和茶水的加工品，在月经期间适量的和有利于缓解痛经，缓解紧张的情绪，但是应当注意不要喝的太多，不然有可能会影响到睡眠，会造成失眠现象的发生。在月经期间要注意不要吃冷饮，不要吃凉的奶茶，不然会引发肚子疼痛。月经期间要注意养成良好的饮食生活习惯，合理安排饮食，才有利于身体的健康。注意不要吃一些太油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，还应当注意保暖，保持心情舒畅。