紧张心慌是因为当精神过度紧张时，使心率加快，而让病人感到心脏跳动不适。最好的缓解办法就是最好不要紧张，让心情平复。医生应首先应耐心倾听病史，了解可能的发病原因和有关因素，进行仔细的体格检查和必要的实验室检查，解除病人疑虑。然后通俗易懂的讲解疾病性质，可以用一些暗示性语言帮助病人解除顾虑。鼓励病人调整心态，安排好作息时间，适量进行文娱、旅游和体育运动。有明显焦虑、抑郁症状者可使用药物治疗，现阶段认为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂对心血管系统副作用较小，安全性高于三环类抗抑郁药物，但该类药物起效较慢，一般两周开始有效，可以考虑作为伴随抑郁症状的病人的首选。