肾主水、主藏精为人体先天之本。因肾脏水主水液代谢因此肾虚会造成尿频。肾和膀胱相表里，肾可以帮助膀胱温化水湿。肾功能虚弱，就会造成水湿停滞，造成膀胱功能异常，因此小便频数、夜尿多等。肾虚临床还表现为腰背酸痛、下肢水肿、手脚冰凉、性功能障碍等症。肾虚中医分为肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚，因此表现出症状后，需到医院请专业大夫确诊后服药，避免贻误病情。生活中需养成良好的生活习惯，增强体育运动来提高机体免疫力，同时保持愉悦的心情。