白发形成的原因有很多，排除年龄因素之外，最多见的还包括气虚、血虚、肾虚、熬夜、遗传、内分泌紊乱、精神压力过大等等。其中，熬夜、精神压力过大和遗传占很大的比例，但是无论是什么原因造成的白头发在治疗之前都建议先到医院检查一下，查明病因，然后再有针对性的治疗，这样可以事半功倍。平时自己可以多吃点黑豆、黑芝麻、黑木耳等等，有利于病情的恢复。在治疗期间一定要饮食清淡，防止熬夜上火，注意休息，不能熬夜。