正常情况下，建议排卵期隔天同房一次，对于月经周期规律的女性而言，排卵期一共有10天的时间，在下次来月经前的第14天左右为排卵日，排卵日的前5天，后4天，算上排卵日当天，都属于排卵期。如果在这段时间里合理安排性生活，怀孕的几率会增加很多。 此外，建议备孕夫妻保持良好的心态，不要过于焦虑紧张，在同房后，女性不要急于起身，可以在床上平躺20分钟左右，保证精液充分的灌入宫颈口，这样能够使精子和卵子尽快的结合，提高怀孕的效率。