刚来月经的时候能吃橘子。1、适量的吃橘子，能够调节体内的血脂代谢，对于预防和缓解高脂血症，预防和缓解动脉粥样硬化，都可以起到一定的食疗效果。2、橘子是一种性质温和的水果，在月经期吃橘子不会影响月经，也不会造成女性的胃肠道不适或者其他健康隐患。3、橘子中含有多种类黄酮类物质以及丰富的维生素c，这些营养素都具有天然的抗氧化功能，月经期适量的吃橘子，可以增强女性的抗病能力，并且起到延缓衰老和美容养颜的作用。