运动以后的心跳需要根据运动的强度、频率以及持续时间来确定，正常情况下，在运动以后心跳在100-140次/分之间是属于正常的。不同的运动造成心跳的增加也会不同，正常情况下运动后心跳幅度可以增加20%，最高的可以增加50%。比如1分钟的基础心率是60次/分，则最快的心率可以达到90次/分或者100次/分左右。正常人在安静自然的状态下，心跳在60-100次/分之间。剧烈的运动以后心跳，造成交感神经非常兴奋，心跳是可以增加到130次/分或者140次/分，有些人在剧烈的运动下是能够感受到自己的心跳，甚至还可以听见自己的心跳。