女性表现出小肚子胀气，正常和饮食习惯、饮食结构、消化能力等有很大关系。例如很多女生都喜欢边走边吃、边说边吃、吃饭太快，这些都非常容易造成气体随食物进入到胃肠当中，因此引发了小腹胀气的情况。此外，食物的消化食需要胃酸的参和的，如果总是吃太多东西或是过硬的东西，为了消化，胃肠会分泌更多的胃酸和胰液、这些液体彼此中和之后会产生大量的二氧化碳，造成腹部胀气、打嗝、放屁等症状的发生。此外，如果经常小肚子胀气，建议少吃一些乳制品、高糖分水果等。