大便细软可能存在胃肠道功能紊乱、便秘、慢性肠炎、直肠狭窄等疾病，这种情况是不正常的，可进行一下结肠镜检查，根据具体病因对症调理。在日常生活中要注意饮食，可以多吃一些粗纤维的食物，比如燕麦、小麦、红薯、芹菜、玉米等，或者多食用一些蜂蜜、香蕉，可以起到润肠通便的功效，改善大便细软的症状。也可在医生指导下服用一些乳酸菌素片，能够调理胃肠道功能，但是不能私自服用，避免对病情恢复不利。平时也要养成定时排便的好习惯。