月经是伴有卵巢周期性变化而发生周期性子宫内膜脱落及出血。规律月经是生殖功能成熟的标志。如果月经的经期、月经量、月经的周期都很正常，那么在月经期间不要吃任何药，大姨妈来了吃任何药都不好。对于月经正常的人，在月经期不要去吃一些止血或者活血的药物。月经期也不宜食用任何补品，因为有很多补品和保健品缺乏有效的监管，而且可能会含有激素，有可能会对月经导致影响。月经期间注意饮食清淡，防止辛辣刺激、寒凉的食物，注意防寒保暖。