中暑包括先兆中暑，轻度中暑和重度中暑。先兆中暑表现为头痛，头晕，口渴，出汗，虚弱，四肢无力以及在无法控制的运动等表现。经过补充水和盐可以在短时间内恢复。中暑轻度，体温常在38度以上，此外还有头晕，口渴、面色潮红、大量出汗等表现。中暑后一直头晕目眩，建议到医院做全面检查明确病因。若是中暑造成的头晕要注意休息，饮食要清淡，头晕症状就会慢慢恢复。