正常来说只要是适量的喝些牛奶，是不会造成表现出胀气的，不过若是一些有乳糖不耐受的人群，就会在喝了牛奶以后表现出胀气。乳糖不耐受的主要症状表现就是胀气和肠鸣，如果情况较为严重的话，还会有腹泻和腹痛的情况表现出。这类人最好是购买一些乳糖已经分解了的牛奶。此外，正常的人也不要一次喝太多的牛奶，因为牛奶中的蛋白质较为丰富，如果一次性摄入的太多就会表现出不被消化和吸收的情况，因此会表现出胀气。喝牛奶造成胀气的时候，可以对腹部进行顺时针的按揉，促进排气。