在大姨妈期间的注意事项比较多，首先注意外阴的护理，最好是2个小时左右更换1次卫生间，防止外阴的环境比较潮湿，而诱发外阴表现出浮肿或者瘙痒不舒服的症状。其次注意经期饮食方面的调整，不要使用有刺激性的食物，或者太寒性的食物，不然会造成经期出血量增多，甚至会加重月经期痛经的几率。最后注意在经期不要进行同房，不然在同房期间容易来致病菌带入到女性的体内，因此增加妇科炎症感染的风险。在经期来临的这几天注意看一下是否有明显的不舒服。提倡多吃有补气养血功效的食物，防止女性表现出月经失调等异常的现象。