在月经期女性的体质都会相对弱一些，有时候会表现出腰胀、腹痛、紧张、焦虑或情绪改变，此时要补充大量的营养成分，应多食用新鲜的瓜果和蔬菜，补充蛋白质，如动物的肝脏、鸡蛋、牛奶和海产品等，禁止食用生冷食物和辛辣刺激性食物。蒲公英水含有有机酸、胆碱、总黄酮和矿物质等，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、美容养颜、清热解毒、预防贫血和感冒的作用。因此月经期是可以服用蒲公英水的，但不提倡多食，防止造成月经过多。