判断什么时候来月经可以根据自己的月经周期来判断。月经周期在22-38天范围内都是正常的，可以根据自己平时的月经周期，判断下次来月经的时间，也可以根据自己的身体变化来判断。在来月经前期有的人会表现出乳房胀痛，腰部酸困，白带多，并且会表现出情绪改变，易怒，急躁，睡眠改变，有的人还会表现出腹泻的情况。可以到医院做B超观察子宫内膜的情况，一般内膜增厚到10-12毫米左右就是要来月经的表现。