一般来说如果睡眠不好的话可以造成头晕症状的。在日常生活中好多人存在睡眠不足，睡眠质量差的情况，和压力大精神紧张有一定的关系，这种情况第二天早晨往往会表现出头晕的症状，最好调理一下。首先应当规律作息，早睡早起，此外要减轻压力，放松心情，保证睡眠时间和睡眠质量。晚上可以适当的运动，增加身体的疲劳度，睡前用温水泡泡脚可以有效的改善睡眠质量。