月经推迟一天腰酸痛可能是一种正常的现象，月经推迟7天之内都属于一种正常的生理现象，是不需要过度的担心的。如果月经表现出推迟的时间比较长，可能是由于月经失调造成的腰酸痛，很有可能是由于体内的激素水平异常引发的，当体内的性激素表现出一定的紊乱的时候，或者是将要月经到来的时候，是有可能会表现出腰酸痛的状况的。在表现出这种状况的时候，是可以经过服用一些益母草颗粒或者是逍遥丸进行调理的，一般是可以有效地减轻腰酸痛的现象的，在表现出这种状况时，也需要注意保暖工作。