女性在月经来之前由于体内雌激素和孕激素发生了改变，这个时候有一部分女性可能会表现出一些症状，主要表现为胸部的不适，胸部发胀，疼痛难受，此外还有的人会表现出小肚子的不适，比如腰酸，小肚子的胀痛。此外有的人可能还会表现出情绪的改变，比如容易暴躁、容易发怒、情绪不稳定，有的人可能会表现出情绪的低落，这是例假前的症状，这些症状一定要注意合理的饮食，注意休息不要熬夜适当的运动，这样也可以改善例假前的症状。