坐月子期间可以用温热水泡脚，预防细菌的感染，还可以促进血液的循环，有助于恶露的排出。泡脚水里适当的加入生姜和艾叶，预防恶露在宫内残留造成宫腔感染。此外适当的泡脚可以改善睡眠的质量。水温可以选择40~50度左右，不能过凉也不能过热，如果过凉会很容易造成感冒，表现出关节疼痛，如果过热很容易烫伤皮肤，由于女性生产过后身体比较虚弱，因此各方面都要加强护理。坐月子期间，防止身体受凉，饮食方面也要加强营养，有利于身体的恢复。