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天天跑步膝盖疼怎么办

跑步时膝盖部位的疼痛主要见于运动性损伤所造成的髌股关节炎,可以表现出髌股关节软骨的磨损、退变、剥脱或者软骨面的缺损,严重时造成软骨下骨囊性变,或者软骨下骨质的硬化。经常表现主要为平地走路时疼痛比较轻微,在膝关节屈曲超过30度活动时,疼痛症状就会加重。治疗主要包括膝关节制动保护,休息,口服非甾体类的抗炎镇痛药物治疗以及营养软骨的药物治疗,可以关节腔内注射玻璃酸钠每周一次,连续五次,同时也需要注意防止剧烈的跑跳运动。

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