表现出胃疼时，可以根据病因、疼痛性质不同，采取一些自救的缓解措施。如果疼痛不太重，没有头晕、心慌的症状，可以蹲下来休息一会儿。如果身边有热水、热奶，可以少量饮用一些温开水，热牛奶。若是胃肠道痉挛造成的疼痛，经过热饮、热食以后，胃肠道痉挛就有可能缓解。此外，可以按压足三里的穴位，在膝盖下方三公分的地方，这也可以缓解胃肠道痉挛和疼痛。如果胃痛比较严重，建议病人到医院进行相关的检查和治疗。首先要做胃肠镜，排除胃肠道的疾病，比如消化性溃疡、糜烂或是胃息肉，针对不同的病因，采用不同的治疗方法。为了预防表现出急性的胃痛，建议病人尽量少吃冷的饮料或者是冷的食物，这些食物到消化道以后，容易刺激胃肠道造成痉挛。