怀孕初期没食欲、不想吃饭，主要是和体内的血绒毛膜促性腺激素水平以及雌激素升水平升高有关系，在早孕时期是一个正常的反应。可以经过以下几种方法进行调整：一、调整饮食。要吃清淡的食物，少吃多餐，多吃些碱性食物，同时不可以食用油腻、寒凉比较刺激性的食物。二、可以经过听音乐、和朋友交流和做自己感兴趣的事情转移注意力，也能减轻食欲不振或者恶心等造成来的早孕反应。此外，还可以经过中医穴位贴敷来进行治疗。