在临床上，经常会遇到肚子胀气的情况，如果肚子表现出胀气，首先可以热敷一下，热敷一下有助于肠道气体的排出，减轻胀气的程度。此外也可以平卧，让家人轻轻地按揉一下，促进肠道的蠕动，加速排气，如果持续的胀气不改善，并且伴随恶心呕吐的症状。就应当去医院做一下系统的检查，看看有没有肠梗阻的情况，此外平时要注意健康的饮食习惯，少吃生冷食物以及辛辣食物，平时要注意适当的运动，促进肠道的蠕动。