胃不好的人首先建议要保持良好的饮食及生活习惯，清淡易消化饮食，防止生冷，油炸，刺激，辛辣油腻等食物，忌烟酒，浓茶，咖啡等等，防止使用对胃粘膜具有刺激性的药物，少食多餐，防止暴饮暴食及过饱饮食，适当休息，防止过度劳累，保持心情愉悦，防止精神过度焦虑和紧张。对于该类病人最好能够到医院就诊，进一步完善胃镜以及腹部彩超或者CT地等相关的辅助检查，予以明确，病因根据病因针对性的进行治疗，避免延误诊治。