女性在月经期间，由于体内的前列腺素水平的释放，而造成痛经的表现出。那么女性就可能表现出恶心，想吐等一系列的经期综合症。一旦表现出女性想吐的情况建议：第一，女性能吃红糖姜片水趁热喝下，因为姜它具有暖胃的作用，可以缓解呕吐的症状。第二，可以用热水袋或者是暖宫贴贴腹部保暖。第三，饮食上多选择一些清淡的，易消化的，温软的食物，防止吃过于生冷，寒冷，辛辣，刺激，油腻的食物，一定要少吃多餐，防止加重胃肠负担，而加重呕吐的现象。第四，要保持愉快的心情，调整好心态，坦然地面对，防止过于的紧张焦虑会加重呕吐的发生。