女性的排卵是受脑垂体和卵巢的内分泌激素的影响，而呈周期性变化的生理过程。对于月经周期正常的女性，每次排卵是在两次月经中间，女性的月经周期有长有短，但是排卵日和下次月经开始之间的间隔，时间是比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第一天算起倒数14天或者减去14天就是排卵日，排卵日之前的5天和后4天加上排卵日，一共十天，成为排卵期。