首先要明确造成白发的原因，多见的有先天遗传的白发，如少年早白，或者是自然衰老造成的白发，这两种白发临床上没有很好的方法治疗。若是由于营养不良、气血不足不能滋养头发，造成头发发白的情况，应养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，防止熬夜，饮食宜多样化，保证每日营养的均衡吸收，保持心情舒畅，可以有效的防止气血不足、营养不良造成的白发。若是其他疾病造成的，如白癫风等，应积极的治疗原发病。