来月经期间是可以适量的吃柚子，但是如果痛经比较严重，可以少吃或者是在腹痛减轻的情况下再吃。因为来月经痛经比较严重，吃一些水果有可能会加重症状。平时如果来月经没有明显的痛经症状，是量时是不会受到影响的。月经期间要补充营养，多吃一些高蛋白有营养的食物才能达到治疗的目的。这段时间生活起居规律营养要搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物。经血流通不畅，如果造成痛经能喝点姜糖水和益母草颗粒，这样促进经血排出来来缓解症状。来月经期间对于女性来说是有一些疼痛，盆腔处于充血的状态，没有经血流通不畅，也会感觉到不舒服。