女性的肾阴虚指的是肾脏的阴液亏虚而造成的一系列表现，不仅有由阴液亏虚而表现出的一派虚热的现象，如口干咽燥、五心烦热、潮热盗汗，失眠多梦等等，而且还容易表现出月经量少、月经不调、卵巢功能下降，肾阴虚的女性常常黑眼圈较重，并且眼袋浮肿，很容易造成更年期的提前，因此一定要及时的调理。平时多吃一些滋养肾阴的食物，如银耳、百合、木耳、莲子、鸭肉、石斛、玉竹等等，必要的时候可以选择一些中成药物来改善肾阴虚的情况。