背上长痘痘，主要和局部皮肤的不清洁有关。病人平时应注意背部的清洁卫生，经常用温水或温和的洗面奶清洗患处，必要时可以用硫磺香皂清洁，可有效的减轻皮脂的分泌；饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激、高脂高糖的食物；保持大便通畅；注意休息，防止熬夜，保证充足的睡眠；保持心情舒畅，防止焦虑紧张，可以有效的预防背上长痘痘的情况。如果伴随疼痛可以外用消炎药膏，如百多邦等。