近视是指在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后，聚焦在视网膜之前，可分为屈光性近视和轴性近视。屈光性近视，是由于角膜或者晶状体的曲率过大造成的，大都是先天性的。轴性近视，是由于眼轴不断的延长，才造成近视的表现出及加深。大多数是由于长期近距离用眼造成的，所以玩手机如果时间太长，是容易造成轴性近视。所以要养成良好的用眼习惯，防止长期近距离用眼，建议近距离用眼40分钟左右，就要眼跳休息5到10分钟，防止视疲劳，因此减少近视的发生及度数的加深。