一级高血压是指收缩压在159到140毫米汞柱，舒张压在99到90毫米汞柱。一级高血压的病人可以先进行生活方式的干预控制血压。在饮食上要低盐低脂饮食，防止吃过于油腻的食物，控制钠盐的摄入，每天食盐摄入不超过六克，能吃新鲜的蔬菜水果。同时要进行适当的体育锻炼，控制体重，戒烟限酒，要防止过度的紧张和焦虑，减轻工作压力，保持心情的愉悦。一级高血压的病人如果经过生活方式的干预，血压不能降到正常，还要使用降压药物进行治疗。