胃里总感觉有东西顶着多见的原因为慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良所导致。表现出种情况，在饮食上应当多吃清淡的、容易消化吸收的食物，比如新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮、面条等等，少吃辛辣刺激的、生冷的、不卫生的、过于油腻不容易消化吸收的食物。戒烟戒酒，注意饮食规律，防止暴饮暴食。可以适当的运动锻炼，比如散步、慢跑、打太极、练瑜伽等等可以促进胃肠蠕动，改善消化不良，可以做腹部按摩，同样可以改善消化不良的症状。可以口服吗丁啉或者是莫沙必利等等药物可以促进胃肠蠕动，改善消化不良的症状。如果经过饮食，运动锻炼以及口服药物仍然不能缓解症状的话，建议做个胃镜检查明确诊断，根据检查结果给予早期积极规范的治疗。