拉肚子是能喝水的，如果拉肚子比较严重是会表现出身体脱水的症状，建议要多喝一些水，可以加上一些口服补液盐，平时要注意腹部的保暖，腹泻一般是由于饮食不当或受凉等因素造成的消化不良或肠道炎症等造成。因此，在平时要注意饮食卫生，清淡饮食，防止吃一些生冷，油腻，辛辣，刺激性的食物，要注意少食多餐，细嚼慢咽，防止暴饮暴食。同时要忌烟，酒，浓茶，咖啡，碳酸饮料等，可以适当的吃点新鲜的蔬菜，水果，但是要注意的是防止吃寒性的水果，可以多喝一些温开水，注意腹部的保暖，要保持心情舒畅，积极的锻炼身体。