怎么排胀气，我们可以选择以下的方法，一、可以选择热敷腹部和顺时针的按揉腹部，以促进肠道的蠕动，因此排出肠道的气体，二、还可口服消胀药物的处理，常用的有二甲硅油、西甲硅油等，还可以和消化酶制剂，比如复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特胶囊等，还可给予肠道益生菌调整肠道菌群的处理，常用的有双歧杆菌、地衣芽孢杆菌复合乳酸菌的。平时饮食宜食清淡好消化的食物，不要暴饮暴食，不要边吃饭边说话，要少吃容易产气的食物，常用的有地瓜、豆类、薯类。