青少年有白头发，俗称少白头，这种情况可能和先天遗传、自身免疫异常、精神紧张、生活压力过大、营养不良等有关。建议病人到正规医院皮肤科就诊，完善相关检查，查明原因后再根据检查结果对症治疗。日常生活中，建议病人注意合理安排作息时间，每日保证充足睡眠，尽量防止熬夜或过度劳累，平时病人可以经过按摩头皮、勤梳头等促进头皮血液循环，缓解白发生长。饮食方面，建议病人平时可以多补充些黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，也能吃含铁元素丰富的食物，如马铃薯、菠菜，动物肝脏等。