子宫肌瘤最怕含有雌激素和孕激素的食物，这是由于子宫肌瘤的生长发育和雌、孕激素水平关系非常大，因为它的发生大都见于生育年龄的女性。当女性绝经以后，体内的雌激素下降，子宫肌瘤往往会萎缩，而且在青春期之前，一般的孩子不会发生子宫肌瘤。基于这样的原理，女性在饮食上平时要减少摄入一些含有激素类的食物，比如一些豆制品：豆腐，豆浆等这样的食物，因为这些里面含有大豆异黄酮，有可能含有植物雌激素。