对于膝关节部位退变造成的骨质增生情况，锻炼主要是加强腿部的肌肉力量，以稳定膝关节的结构，避免造成膝关节表现出畸形和关节间隙的改变。这种情况，卧床期间可以行腿部的肌肉等长收缩以及直腿抬高的功能锻炼，以加强股四头肌的力量，来稳定膝关节的结构。并且，在下地活动时，可以适当的做一下腿部的提拉锻炼，主要是加强腿部的力量锻炼。还有就是有时间可以多游泳，游泳锻炼也是在腿部不负重的情况下锻炼了腿部的肌肉力量。因此对于膝关节部位骨质增生的锻炼方法，主要是在关节部位不负重、不表现出反复摩擦的情况下，锻炼腿部的肌肉力量。