一旦发生自己流产了的话，应及时去医院做腹部B超检查，这样就可经过B超检查来确诊宫腔内是否还存有残留，如果检查后有宫腔残留的话，应选择服用益母草等促进子宫收缩的药物将其排出。如果服药后一周内还是没有排出任何东西的话，这种情况考虑是残余较大，这时候就要采用刮宫手术将其排出体外。 此外需要注意的是，女性在流产后不要干重体力活，饮食上要多吃富含蛋白质的食物，这样有利于身体的恢复。