正常成人的标准血压是60mmHg，到89mmHg，90mmHg到139mmHg。如果是血压到了90mmHg，140mmHg，那就是属于临界性高血压了，到了这个地步就要注意饮食调理，防止血压继续升高。如果是血压继续升高就容易伤害内脏，容易增高心肌心脏的负荷，时间长了就容易造成心脏病，肾病，脑血栓，甚至造成脑出血那就比较危险了。为了预防高血压造成的这些病症，就要采取预防措施，平时要多锻炼身体，增加抗病能力。