高血压要注意以下几个方面：第一，规范服用降压药物治疗，高血压病人要在医生的指导下，规范服用降压药物治疗，比如高血压三级的病人，往往需要选择钙离子拮抗剂控制血压，比如硝苯地平缓释片，有糖尿病或者蛋白尿的病人，需要选择血管紧张素受体拮抗剂，比如缬沙坦，控制血压，降压达标。第二，生活习惯良好，良好的生活习惯是血压控制正常的重要保障，情绪良好，保持睡眠良好，防止过度劳累，坚持适当的锻炼，防止熬夜，饮食方面，低盐饮食，防止暴饮暴食。总之，良好的生活习惯，配合规范的药物治疗，往往可以有效地控制血压，降压达标。