月经期间减肥是比较好的，因为这个时候减肥效果会比较理想。因为女性在月经期间新陈代谢会加快，同时体内的荷尔蒙分泌增加，这个时候会促进脂肪的燃烧分解，因此减肥效果会更加的明显。但是在月经期间减肥一定要注意方式方法，不能去服用减肥药，或者是经过节食以及剧烈的运动来减肥。因为这个时候如果服用减肥药，减肥很容易造成内分泌紊乱，表现出月经不调的现象，而且后期容易表现出反弹。而过度节食本身就容易造成女性身体虚弱，甚至表现出休克，乏力等症状。而剧烈运动的话容易造成经期出血量增加，表现出痛经或者是出血时间延长，严重的会造成子宫内膜异位症等病变。因此在这个时候减肥主要是合理的控制饮食，主要是高热量，高糖分，高油脂的食物，同时多吃一些富含纤维素的食物。而在运动方面，主要是选择在室内的有氧运动，不能剧烈运动。