头发油腻多由于头皮油脂分泌过多而造成的造成，经常熬夜、饮食、雄激素分泌增加、内分泌紊乱、维生素B族缺乏、剧烈运动、紧张，激动等都可能造成皮脂分泌过多。所以临床上应明确病因，去除病因并对症治疗。养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，饮食宜清淡，少吃辛辣刺激多脂多糖的食物，可以有效的减轻头发油腻的症状，防止焦虑紧张，剧烈运动。若是内分泌造成的，应积极调整内分泌，可以有效的改善头发油腻的症状。