病人一定要注意头颈部的保暖第1点，对于这种情况，病人一定要注意头颈部的保暖，平时出门最好能戴帽子、戴口罩、戴围巾。经过这些措施，对于防止这种头痛还是有一定的帮助作用的。第2点，平时一定要注意锻炼身体，多参加户外的体育运动，多晒太阳，注意营养的均衡，增强体质，改善全身的血液循环。第3点，如果表现出了头痛，可以给病人采取物理治疗的方法，比如进行针灸理疗，进行局部的放松按摩等有一定的帮助作用。如果头痛明显，也可以适当的服用止痛药物对症治疗。