轻度的高血压病人，一般一级高血压病人可以不着急使用，口服降压药进行降压治疗。建议先进行生活方式的干预，比如要低盐饮食，每人每日食盐量小于六克，低脂肪饮食、少吃动物油、动物内脏、肥肉、油炸、烧烤、奶油巧克力、蛋黄、蟹黄；多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是钾离子丰富的水果有助于降低血压。此外一定要坚持锻炼，控制体重使体重指数达标，要戒烟、控酒；此外要定期测量血压。